Inhoud

Verse zalm in pakket met aromatisch boter is een heerlijk en eenvoudig gerecht dat snel te bereiden is. Hieronder vindt u het recept.

Recept

Ingrediënten:

  • 50 gr zachte boter (kamertemperatuur)
  • 1/2 citroen (sinaasappel raspen)
  • 1 el citroensap
  • 1 el verse dille
  • Zout
  • Peper (versgemalen)

Bereidingswijze:

  1. Doe de boter, sinaasappel raspen, citroensap, dille, zout en peper in een kom. Meng alles goed met het lemmet van een mes.
  2. Giet het mengsel op een stuk bakpapier en vorm een rol. Knijp de uiteinden dicht (het zal een klein worstje vormen).
  3. Leg het in de vriezer voor 15 minuten om te stollen en te kunnen snijden.
  4. Leg 4 stukken antiaanbakpapier op een bakplaat (A4-formaat), leg hierop een stuk zalmfilet. Kruid de zalm met zout en peper.
  5. Snij het aromatisch boter in plakken. Leg een plak boter op de zalm, een half stuk citroen en een takje dille.
  6. Smeer de randen van het bakpapier in met eiwit. Vouw het papier over de zalm en sluit het bakpapier goed.
  7. Leg de pakketjes op een bakplaat en bak in een voorverwarmde oven op 200°C voor 20 minuten.

Serveer Ideeën

  • Serveer met een salade of groente voor een licht en gezond maal.
  • Voeg een paar garneringen toe, zoals dunne plakjes citroen of verse kruiden, voor extra smaak en presentatie.

Bijgerechten Ideeën

  • Gebakken aardappelen of quinoa voor een voller maal.
  • Stoomgroente, zoals broccoli of asperges, voor een licht en gezond bijgerecht.
  • Een salade met een lichte dressing voor een fris en verfrissend bijgerecht.

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie: 320 kcal
  • Eiwit: 35 g
  • Vet: 20 g
  • Koolhydraten: 0 g
  • Vet: 20 g
  • Verzadigd vet: 12 g
  • Cholesterol: 60 mg
  • Natrium: 250 mg
  • Koolhydraten: 0 g
  • Voedingsvezel: 0 g
  • Suiker: 0 g