Verse Pasta met Ei
Ingrediënten:
- 400 gr harde bloem (00 bloem is aan te raden)
- 3-4 eieren
- 1/2 theelepel zout
- 2-3 eetlepels olijfolie
De deeg voor verse pasta moet soepel zijn. De vochtigheid in het deeg komt van het ei. Één ei is ongeveer voldoende voor één portie pasta.
Bereidingswijze:
- Klop de eieren met zout en een beetje olie in een kom met een vork.
- Maak een bergje van dezelfde hoeveelheid bloem (bijvoorbeeld als we 4 eieren gebruiken, gebruiken we ongeveer 3/4 liter bloem per ei).
- Maak een kuil in het midden van de bloem en giet er de eieren in.
- Begin met een vork om het deeg te kneden en voeg zo nodig bloem toe.
- Kneed het deeg goed tot het soepel en elastisch is.
- Als je een mixer gebruikt, kneed het deeg dan nog even met de hand op een licht bebloemde ondergrond.
- Bedek het deeg met plastic folie en laat het 1-2 uur rusten, of langer als je de tijd hebt.
- Na het rusten, rol het deeg uit op een licht bebloemde ondergrond of gebruik een pasta machine.
- Snijd het uitgerolde deeg in de vorm die je wilt (bijvoorbeeld tagliatelle, chyllopitaki, linguine).
- Kook de verse pasta in kokend, gezouten water voor 2-3 minuten of tot ze naar de oppervlakte komt.
- Bewaar een beetje van het water waarin de pasta gekookt is om toe te voegen aan de saus in de pan voor een rijkere, sappigere pasta.
- Giet de pasta in de pan met de saus, meng alles op hoog vuur voor 1 minuut en serveer onmiddellijk.
Serveerideeën:
- Serveer de verse pasta met een lichte saus zoals pesto of kappertjessaus voor een frisse en luchtige maaltijd.
- Voeg versgemalen parmezaanse kaas toe voor een romigere smaak.
- Meng de pasta met geroosterde groenten zoals cherrytomaatjes en asperges voor een kleurrijke en gezonde maaltijd.
Bijgerechtideeën:
- Geroosterde groenten zoals cherrytomaatjes, asperges en courgette.
- Een salade met verse groenten en een lichte dressing.
- Stoomgebakken spinazie met knoflook en citroen.
Voedingswaarden (per portie):
- Energie: 350 kcal
- Vet: 12 g
- Verzadigd vet: 2 g
- Cholesterol: 60 mg
- Koolhydraten: 45 g
- Eiwit: 15 g
- Natrium: 200 mg